[스크랩] 생각을 바꿔 행복해지는 10가지 방법

생각을 바꿔 행복해지는 10가지 방법 1. 자신의 편견을 파악한다. 2. 모든 잘못을 내탓이오로 단정하지 않는다. 3. 최악의 순간보다 최상의 순간을 상상한다. 4. 쉬운 해결책을 찾는다. 5. 성공했을때의 모습을 상상한다. 6. 낙천주의자라면 어떻게 했을까를 생각한다. 7. 좋았던 일의 목록을 만든다. 8. 주위사람들과 기쁨을 나눈다. 9. 즐길 수 있는 목표를 찾는다. 10. 자신이 할 수 있는 한계를 정한다.

출처 : 행복한 예수님의 사람들

글쓴이 : 문지기 원글보기

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