그리스도인의 묵상/신앙과 건강40 ◆ 사과의 효능 ◆ ◆ 사과의 효능 ◆ 1.다이어트 효과 브라질 리오 데 자네이로 주립대학(State University of Rio de Janeiro)의 연구팀은 과체중을 가진 여성을 대상으로 매일 사과 300g씩 먹는 경우와 과일 대신 같은 량의 다른 음식을 먹는 경우를 비교한 결과 사과를 먹은 여성의 체중 감소가 더 많았다. 사과는 고.. 2015. 12. 22. 먹지 말아야 할 독성 채소들 9가지 먹지 말아야 할 독성 채소들 9가지 1. 화학비료를 쳐서 키운 콩나물 화학비료를 친 콩나물에는 니트로소아민이 들어 있으므로 이런 콩나물은 절대로 먹지 말아야 한다. 그것은 화학비료에 함유되어 있는 아미노기류 화합물이 세균의 작용으로 니트로소아민으로 전환되기 때문이다. 니트.. 2015. 12. 11. 2011 신묘년(辛卯年) 새해 건강달력 제목 2011 신묘년(辛卯年) 새해 건강달력 작성자 부서 등록일 2011-01-13 최종 수정일 2011-01-13 출처 Harvard Women’s Health Watch, Oct, 2005 --> 새해를 맞아 계획을 세우느라 분주한 사람들이 많다. 학업, 승진, 재테크, 자기계발… 더 밝은 미래를 향해 의욕적으로 설계한다. 하지만 이 모든 것들은 건강이 뒷받침 .. 2011. 1. 18. [스크랩] 사상의학 개요 저는 한의학지식정보 위원회 위원 한의사입니다. 체질감별에는 많은 방법이 있습니다만 인터넷상에서 그렇게 많은 자료를 다 보여드릴수는 없을 것 같군요. 따라서 간단히 체질 감별에 대해서 아래와 같이 관련자료를 붙여 봅니다. 한번 본인의 체질을 테스트해 보세요..^^ 체질 테스트 다음은 체질을 .. 2009. 5. 5. 성도가 거쳐야 할 네 가지 과정 성도가 거쳐야 할 네 가지 과정 사도행전 2장 37절 - 42절 “저희가 이 말을 듣고 마음에 찔려 베드로와 다른 사도들에게 물어 가로되 형제들아 우리가 어찌할꼬 하거늘 베드로가 가로되 너희가 회개하여 각각 예수 그리스도의 이름으로 세례를 받고 죄 사함을 얻으라 그리하면 성령을 선.. 2009. 5. 5. 약차 마시기 약차를 마시기 전에 알아야 할 8가지 기초지식 약차란 여러 가지 재료를 물과 함께 묽게 끓여서 수시로 마시는 것으로 건강을 돕고 질병을 예방하는 데 쓰인다. 우리 몸은 대부분 물로 구성된 만큼 물을 많이 마셔야 하는데 몸에 좋은 약차를 수시로 마시면 건강에도 좋을 뿐만 아니라 탈모를 예방하는.. 2009. 5. 5. 홧병 가슴앓이란 가슴 부위가 답답하거나 아프고 쓰리며, 속에서 불덩이가 치받쳐 올라오는 것 같기도 하고, 온몸에 열이 나는 듯한 느낌이 드는 병을 말하는데 이는 신체적 이상에 의한 증상일 수도 있고, 괴로움으로 인해 마음의 병을 앓을 때도 나타난다. 홧병이란 한국 문화와 관계된 문화증후군의 일.. 2009. 5. 5. 아스피린 이야기 아스피린 이야기 얼마전 개그맨 김형곤이 심근경색으로 갑자기 사망하자 일반인, 특히 중년이후의 사람들의 돌연사의 원인과 그 예방법에 대한 관심이 매우 커져있는 모양입니다. 좀 전까지 멀쩡하던 사람이 갑자기 변고를 당하는 일은 사고가 아니고는, 뇌졸중이나 심근경색 정도인 것 같습니다.(사.. 2009. 5. 5. 야채 스프 야채스프 (保生露) 야채스프 만들기 무 : 4분의 1개 무우잎: 4개 (건조하여 보존한 것도 됨) 우엉 : 4분의 1개 (작은 것은 1/2) 표고버섯 : 자연 건조한 것 1개. (없을 때는 젖은 것을 건조시킴) 당근 : 1/2 개 조리법: 1. 야채는 물에 담그면 안 된다. 2. 냄비는 내열 유리그릇이나 스테인리스 그릇, 알루미늄 그릇.. 2009. 5. 5. 자극이 없으면 빨리 늙는다.! 자극이 없으면 빨리 늙는다.! 황성주 박사의 건강학 "주께서 그 사랑하시는 자를 징계하시고 그의 받으시는 아들마다 채찍질 하심이니라"(히 12: 6) "내가 내 몸을 쳐 복종하게 함은 내가 남에게 전파한 후에 자기가 도리어 버림이 될까 두려워함이로다"(고전 9: 27) 육상종목의 신기록은 조용한 연습장에.. 2009. 5. 5. 목욕은 혈관을 젊게한다! 목욕은 혈관을 젊게한다! 황성주 박사의 건강학 "만일 우리가 우리 죄를 자백하면 저는 미쁘시고 의로우사 우리 죄를 사하시며 모든 불의에서 우리를 깨끗케 하실 것이요" (요일 1 : 9) 목욕을 좋아하는 사람은 대체로 진취적이고 매사에 적극적인 경우가 많다. 그러므로 이들이 건강하고 오래 사는 것은.. 2009. 5. 5. 습관성 분노가 수명을 줄인다! 습관성 분노가 수명을 줄인다! 황성주 박사의 건강학 "노하기를 더디하는 자는 용사보다 낫고 자기의 마음을 다스리는 자는 성을 빼앗는 자보다 나으니라" (잠 16 : 32) 신경질이나 화를 잘 내는 사람은 대개 마음의 상처가 많은 사람이다. 한마디로 현대는 상처의 시대다. "발바닥에서 머리끝까지 성한 .. 2009. 5. 5. 마음을 다스려라! 마음을 다스려라! 황성주 박사의 건강학 "주 안에서 항상 기뻐하라… 아무것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라. 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라" (빌 4 : 4-7) 최근에 좀 과.. 2009. 5. 5. [스크랩] 음식은 자연 치유력을 극대화한다! 음식은 자연 치유력을 극대화한다! 황성주 박사의 건강학 "너는 금식할 때에 머리에 기름을 바르고 얼굴을 씻으라"(마6:17) 정상적인 상황이라면 하루 세끼를 규칙적으로 먹는 것이 건강의 비결이다. 그러나 심신의 상태가 비정상적인 경우에는 사정이 다르다. 몸이 아프고 전혀 식욕이 없을 때는 안 먹.. 2009. 5. 5. [스크랩] 좋은 음악은 엔돌핀의 샘이다! 좋은 음악은 엔돌핀의 샘이다! 황성주 박사의 건강학 "할렐루야 그 성소에서 하나님을 찬양하며 그 권능의 궁창에서 그를 찬양할지어다. 그의 능하신 행동을 인하여 찬양하며 그의 지극히 광대하심을 좇아 찬양할지어다. 나팔소리로 찬양하며 비파와 수금으로 찬양할지어다. 소고치며 춤 추어 찬양하.. 2009. 5. 5. [스크랩] 쓰면 쓸수록 튼튼해 진다! 쓰면 쓸수록 튼튼해 진다! 황성주 박사의 건강학 - 육체의 연습은 약간의 유익이 있으나 경건은 범사에 유익하니 금생과 내생에 약속이 있느니라"(딤전4:8) 고목에도 꽃이 핀다는 말이 있다. 60대에 주말등산을 시작한 노정치인이 젊은이 못지 않은 심폐기능을 보유하게 되고 건강에 자신을 갖게 되었다.. 2009. 5. 5. 좋은 스트레스! 나쁜 스트레스! 좋은 스트레스! 나쁜 스트레스! 스트레스에는 두 종류가 있다. 하나는 건강을 해치는 스트레스요, 다른 하나는 건강에 유익한 스트레스이다. 일반적으로 "스트레스"라고 하면 "나쁜 스트레스"를 떠 올리게 되나 스트레스의 정체는 그리 단순하지 않다. 스트레스를 "있어서는 안 될 대상"으로만 여기는 .. 2009. 5. 5. [스크랩] 기도냐? 의학이냐? 황성주 박사의 건강학 3. 기도냐? 의학이냐? "너희중 병든 자가 있느냐 저는 교회의 장로들을 청할 것이요 그들은 주의 이름으로 기름을 바르며 위하여 기도할지니라"(약5:14) 병을 고치려면 의사를 신뢰하는 가운데 처방과 지시대로 순종해야 한다. 같은 병이라도 의사에 대한 "신뢰여부"에 따라 입원기.. 2009. 5. 5. [스크랩] 예수님의 건강 비결은? 황성주 박사의 건강학 2. 예수님의 건강 비결은? 예수님께서 공생애 3년동안 그 엄청난 사역을 이루실 수 있었던 비결은 깊은 기도와 순종의 생활과 철저한 건강 관리에 있었다. 예수님이 무슨 건강관리냐? 하겠지만 예수님 만큼 건강이 필요하신 분도 없었을 것이다. 이러하신 예수님의 건강비결은 무.. 2009. 5. 5. [스크랩] 사상 체질에 맞는 여름 운동 선택법~* 사상체질에 맞는 여름 운동 선택법 태양인 하체가 부실한 편으로, 수영이 최고! 태양인은 여름에 더위를 많이 타는 체질은 아니다. 그러나 체내에서 열의 발산이 많은 체질이라 여름에도 손발이 뜨거운 경우가 많다. 몸 안으로 기운을 모으는 힘은 약하고 몸 밖으로 발산하는 기운이 강하기 때문이다. .. 2009. 5. 5. [스크랩] 네 병에서 놓여 건강할 찌어다 네 병에서 놓여 건강할 찌어다 세상에서 제일 불쌍한 사람은 장차 지옥에 갈 사람과 먹는 재미를 모르고 사는 사람일 것입니다. 요즈음 북한 동포는 양식이나 다른 먹거리가 없어서 하루 한때 먹기 운동을 하고 있으니 먹는 재미와는 거리가 멀어서 가슴 아픈 일입니다. 북한 동포들은 지금 모두 草根.. 2009. 5. 5. [스크랩] 사도 바울의 건강과 가시 사도 바울의 건강과 가시 사람은 나이가 들면 자기만이 가지고 있는 지병이란 것이 있는 것입니다. 물론 큰 병은 아니지만 견딜 만한 질병을 사람마다 가지고 있는 것입니다. 어떤 사람은 당뇨라는 병을 가지고 평생을 당을 조절하기 위하여 식이 요법을 하면서 항상 혈당량을 조심하면서 살아가는 사.. 2009. 5. 5. [스크랩] 다니엘의 장수 비결 다니엘의 장수 비결 다니엘은 우리가 잘 아는 성경의 큰 인물입니다. 다니엘은 어려서 포로가 되어 바벨론으로 잡혀간 후 느브갓네살왕과 벨사살 왕과 메데나라의 고레스왕을 섬기면서 나이 많아 늙은 후에도 금식을 하면서 기도한 성경의 위대한 인물입니다. 이 책은 신학적인 면을 논하는 목적이 .. 2009. 5. 5. [스크랩] 신유 치료 신유 치료 서론에서 말한바와 같이 사람의 질병은 여러 가지의 원인에 의하여 오는 것입니다. 사람은 일단 한번 태어나면 죽는 것은 정하신 법이니 모든 세상 사람들이 이 길을 가고 있고 나도 가고 있는 것입니다. 모든 영혼이 하나님께로부터 왔으니 하나님께 돌아가는 것은 당연한 이치이고 정한 .. 2009. 5. 5. [스크랩] 사명과 건강 사명과 건강 사람의 뜻대로 할 수 없는 것이 많이 있다고 성경은 말하고 있습니다. 그 하나가 자기 마음대로 키를 크게 하거나 작게 할 수 없고 머리카락 하나라도 희고 검게 할 수 없는 사람입니다. 사람의 마음대로 안되는 것도 역시 죽고 사는 생사 문제이고 또 건강 문제입니다. 세상에 죽지 않고 .. 2009. 5. 5. 이전 1 2 다음
