빼자~~~아쟈

• 단호박다이어트 효능 및 방법 !!

  2011년 4월 6일 수요일, 23:26|써비★[원문보기]

  단호박다이어트 단호박 효능 및 방법에 대해 알아보자 ! 단호박의 특징 및 효능 !! ○ 100g에 29kcal의 상당한 저칼로리식품 ( 비교 : 같은 기준의 식빵 250kcal, 컵라면 370kcal ) ○ 체내의 수분을 몸밖으로 배출시켜준다. 즉, 부기를 빼는데 효과적 ○ 장활동을 원할하게 하여 변비를 예방해 준다 ○ 피로회복 및 다이어트중에 기운이 빠지는 것을 막아준다 ○ 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 기초대사량을 유지시켜 준다 단호박 다이어트..
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• 성격테스트로 다이어트방법을 정해보자 !

  2011년 4월 4일 월요일, 15:39|써비★[원문보기]

  성격테스트로 다이어트방법을 정해보자! [ 써비가 제안하는 성격테스트를 이용해서 정한 다이어트방법은 성공확률 UP을 보장해요 ^^] 성격테스트 스타일A 자기관리도 철저하고 의지력도 강한 편이지만, 움직이는 걸 원래 싫어한다. 혼자서 차분히 독서나 영화감상하기를 좋아하고 갑자기 외출하는 걸 그다지 좋아하는 편이 아니다. 계획표 짜는 것을 좋아하고, 나름 실천하려고 노력하는 편이다. 물론 도중에 포기하는 경우가 많지만... 스타일A 다이어트방법 → 2..

  
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• 살빠지는습관 8가지와 바나나가루 다이어트 & 바나나식초 다이어트 효과로 한달에 10키로 빼기 !!

  2011년 4월 2일 토요일, 13:21|써비★[원문보기]

  살빠지는 습관 + 바나나가루 다이어트 & 바나나식초 다이어트 효과로 한달에 10키로 빼기 [오늘주제: 살빠지는습관 및 바나나가루다이어트 방법설명과 바나나식초다이어트효과에 대해] 안녕하세요~ 써비입니다 ^^ 춥다 춥다 하던 겨울이 온것이 바로 엊그제 같은데 벌써 봄이 왔네요. 겨울새에 체중이 늘어난 분들이 많을 것이라는 건, 묻지 않아도 알 수 있지요 -_-; 자, 더이상은 미루지 말고 오늘부터 살빼기 전략에 돌입해 볼까요? 오늘 주제로 잡은건 살빠..
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• 숀리 다이어트 식단도 부럽지 않아! 전혜빈 다이어트 식단 음식들 파헤치기!

  2011년 3월 31일 목요일, 22:37|써비★[원문보기]

  숀리 다이어트 식단도 부럽지 않아! 전혜빈 다이어트 식단에 사용된 음식을 알아보자. [숀리다이어트식단을 부럽지않게하는 전헤빈의 살빠지는식품] ♤ 전혜빈다이어트식단을 따라해 보자 위의 사진은, 전혜빈씨가 다이어트를 한지 30일만에 - 그녀가 직접찍어 트위터에 올린 사진입니다. 허리라인과 복근...단 30일만에 거의 완벽에 가까운 몸매 종결자가 된 그녀.. 우리도 전혜빈 다이어트 식단을 따라하면 위의 사진같은 몸매가 가능할지 한번 파헤쳐 보겠습니다...
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• 연예인 다이어트 성공기로 2주에 10kg 감량 및 단기간 다이어트 방법으로 단기간 살빼기 !

  2011년 3월 31일 목요일, 1:34|써비★[원문보기]

  연예인 다이어트 성공기로 2주에 10kg 감량 및 단기간 다이어트 방법으로 단기간 살빼기 ! 오늘은, 연예인 다이어트 성공기와 2주에 10kg 감량에 관한 단기간 다이어트 방법과 단기간살빼기의 방법이 무엇무엇인지를 설명드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 다이어트성공기나 내 키에 적당한 몸무게는 밑에서 단기간살빼기 10kg감량표를 보시면 간단한 것이구요, 연예인 다이어트 방법에 관해서는 문근영과 아오이유우의 단기간 다이어트 성공기 를 중심으로..

  
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• 양배추 다이어트로 한달에 7kg빼기 - 저칼로리 음식, 살 안찌는 야식의 본좌 !

  2011년 3월 30일 수요일, 12:21|써비★[원문보기]

  양배추 다이어트로 한달에 7kg빼기 - 저칼로리 음식, 살 안찌는 야식의 본좌! [양배추다이어트를 이용한 한달에7kg빼기, 저칼로리음식으로나 살안찌는야식은 바로 이것!] 케이트 윈슬렛이 2주만에 4.5kg을 뺄 수 있게 만들어준 양배추 다이어트... 포만감 높은 저칼로리 음식이면서, 살 안찌는 야식으로도 강추하는 양배추의 효능과 방법을 알아볼까요? 양배추 다이어트 의 효과 저칼로리 음식이라고 무시하지마 ! 엄청난 효능 ! [한달에 7kg빼기의 계..
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• 단기 다이어트 음식 2가지 - 닭가슴살 다이어트 방법과 양파즙 효능으로 살빼는법!

  2011년 3월 29일 화요일, 6:52|써비★[원문보기]

  단기 다이어트 음식 2가지 - 닭가슴살 다이어트 방법과 양파즙 효능으로 살빼는법! [추천하는 다이어트방법으로 살빼는 법과 양파즙효능을 이용하여 단기다이어트에 성공하자] 안녕하세요^^ 금일 주제는 닭가슴살다이어트를 중심으로 하여 설명드리고, 그 외에 추천할만한 다이어트음식에 관해서 꾸며 보았습니다. 어떤 내용들이 있는지 요약적으로 살펴볼까요? 단기 다이어트 방법을 성공하기 위한 오늘의 주제 - 저지방단백질을 중심으로 하는 닭가슴살 다이어트 음식으로..
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• 바나나 다이어트 방법으로 일주일에 3kg빼기! [ 바나나칼로리 & 바나나효능 ]

  2011년 3월 29일 화요일, 12:05|써비★[원문보기]

  바나나 다이어트, 방법에 대해서 알아보자 !! [ 바나나칼로리 & 바나나효능 ] 일주일에 3kg빼기 !! [현존하는 최고의 식단이라는 바나나 다이어트 방법 및 효과를 이용하여 일주일에3kg빼기를!] 1. 바나나칼로리와 바나나효능에 대해서 알아보자 안녕하십니까? 뷰티박스의 써비인사드리옵니다 ^^ 오늘의 주제는 바나다이어트에 관한 내용입니다. 저는 이곳 방문자 분들께 항상 말씀드리는 요점이 있습니다. 일주일에 3kg빼기에 성공을 하려면 반드시 소식을..
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• 전혜빈 다이어트 식단표, 거의 환상적 식단표 !

  2011년 3월 28일 월요일, 12:16|써비★[원문보기]

  다이어트식단표의 본좌.. 전혜빈다이어트를 살펴보자 ! [거의 완벽함에 가깝다고 할 만한 전혜빈, 다이어트식단표] 위의 사진은, 얼마전 전혜빈씨가 트위터에 올린 사진입니다. ( 엄청 날씬해 지신듯..) '전혜빈 다이어트'라는 폭풍을 몰고올 듯한 느낌이 드는 사진입니다. 어떤 다이어트 식단표를 이용하길래, 단기에 살을 뺄 수 있었던 건지 한번 살펴볼까요? 전혜빈다이어트를 성공시킨 음식들 [ 이것이 바로 최상이라 할 만한 전혜빈 다이어트 식단표의 재료..
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• 다이어트비법 2가지 - 하루 5분 상상효과와 양배추 다이어트 간식을 애용하자!

  2011년 3월 27일 일요일, 10:12|써비★[원문보기]

  다이어트비법 2가지 - 하루 5분 상상효과와 양배추 다이어트 간식을 애용하자! [ 뷰티박스가 제안하는 다이어트간식과 이미지트레이닝을 잊지말고 기억해두고 실천하세요] 양배추다이어트 비법 ! 야식이나 간식이 생각난다면 이것을 애용해보자 [ 써비가 다이어트간식으로 추천하는 것은 양배추. 마음껏 먹어도 살찔 걱정이없다 ] 양배추다이어트의 효과 ○ 100g당 31kcal. 칼로리는 낮으면서, 포만감은 오래간다. 열량이 너무 낮아 '마이너스칼로리'라는 별..

  
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• 출산후 다이어트 주의할점 6 가지 ! [출산후 뱃살 빼는법]

  2011년 3월 27일 일요일, 12:36|써비★[원문보기]

  출산후 다이어트의 주의점 6가지와 출산후 뱃살 빼는법에 대해 배워보겠습니다 ^^ [출산후다이어트는 어떻게? 써비의 조언을 참고하세요^^ 출산후뱃살빼는법포함] ※ 오늘의 주제 : 출산후의 현명한 다이어트 및 뱃살 빼는법 출산후 다이어트 첫째 - 모유수유로 해결이 될까? '모유수유다이어트'라는 용어가 있을 정도로 - 모유수유가 출산후다이어트에 좋은 것으로 알고 계시는 분들이 많습니다. 물론 모유수유를 하면 - 소비되는 칼로리가 있으니, 하지 않은 것..

  
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• [일주일에 5kg 빼기] 살빠지는 식습관 10가지와 다이어트에 좋은음식 !!

  2011년 3월 26일 토요일, 12:39|써비★[원문보기]

  일주일에 5kg 빼기에서 헷갈릴만한 살빠지는 식습관들과 다이어트에 좋은음식 정리 ! 오늘은 일주일에5kg빼기를 위한, 살빠지는식습관 상식들과 다이어트에좋은음식을 정리해 보았습니다. 식습관에 대한 잘못된 오해 best 10 을 익혀서 살빼기에 가뿐히 성공을 해 보자 ! 이 내용이 끝나면 좋은음식들과 권장 습관에 대해서 다시 자세히 설명드립니다. 결코 실망하실 내용들이 아니니, 재미있게 살펴보세요 ^^ 자, 그럼 시작해 볼까요? 일주일에5kg빼기 ①..

  
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• 살빼는 최고의 방법 - 최고의 다이어트식단 BEST 7 !!

  2011년 3월 25일 금요일, 12:07|써비★[원문보기]

  살빼는 최고의 방법이라 할만한, 최상의 다이어트식단 베스트를 만들어 보았습니다. [ 이것이 살빼는최고의방법! 다이어트 식단 7가지를 기억하자] 오늘의 주제 : 살빼는 데에 최고의 방법이라 할 수 있는 - 7가지 다이어트를 위한 식단 자~ 그럼 출발해 볼까요? ^^ 살빼는 최고의 방법 - 다이어트식단 BEST ① ☞ 단순탄수화물을 피해라 !! 단순탄수화물이란 - 흰쌀밥, 도정된 밀가루, 설탕 등의 탄수화물로써, '백색음식'이라고도 합니다. ( 도정..
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• 최강 다이어트운동 BEST 3 - 줄넘기, 걷기, 복싱다이어트 효과 !!

  2011년 3월 24일 목요일, 21:09|써비★[원문보기]

  다이어트운동 BEST - 줄넘기, 걷기, 복싱다이어트 효과를 알아보자 !! [ 살을 빼기로 마음먹었다면, 줄넘기다이어트, 걷기다이어트 운동 등을 이용하자] 다이어트 운동 하나 ! 유산소와 무산소의 1석이조, 복싱다이어트가 최고! [ 복싱다이어트 효과 ] ○ 복싱은 지속적인 스텝동작이 특징! - 연속적인 스텝동작으로 인해 종아리의 지방이 효율적으로 제거됩니다. - 발 뒤꿈치를 들고 스텝을 하기 때문에 힙업의 효과가 탁월합니다. - 스텝을 하면서 상..
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• 고구마 다이어트 식단과 반식 다이어트 방법으로 일주일만에5kg빼는법 !!

  2011년 3월 23일 수요일, 17:17|써비★[원문보기]

  고구마다이어트와 반식다이어트로 일주일만에5kg빼는법을 알아 봅시다 ! [ 고구마 다이어트 식단에 반식 다이어트 방법을 응용하여 일주일만에 5kg빼는법 ] 고구마 다이어트 , 식단 - 효과와 방법은? [ 반식다이어트와 고구마다이어트로 일주일만에5kg빼기를 도전! ] ♤ 고구마다이어트 식단의 장점 ① 고구마는 쌀밥보다 칼로리가 낮으면서도, '섬유질' 함량이 높아서 '포만감'이 오래갑니다. ② 장활동을 촉진하는 '식물성섬유'와 변을 무르게 만드는 '야..

  
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• [단기간 다이어트 음식] 일주일에 5kg 빼기 - 써비의 일주일 다이어트 식단 !

  2011년 3월 23일 수요일, 12:11|써비★[원문보기]

  [단기간다이어트] 일주일에 5kg 빼기를 위한..써비의 일주일 다이어트 음식! 오늘은 일주일만에 5kg빼기 위한 다이어트식단을 고민해 볼까 합니다. [ 사실, 일주일에5kg빼기가 쉬울순 없죠... 오직 일주일 다이어트 식단 을 바라는 분은 실망하실지도 몰라요] [글 전에 드리는 말씀] 단 7일만에 확실히 체중을 빼는 비법이나 다이어트음식은 말씀드리지 못합니다. 그저 '올바른 살빼기 팁'을 드림으로써 - 일주일다이어트에 성공할 확률만을 높여드리는 글..
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• 과식을 부르는 치명적 식습관 그리고 복부비만에 관하여...

  2011년 3월 22일 화요일, 19:45|써비★[원문보기]

  과식을 부르는 치명적 식습관 그리고 복부비만에 관하여... 빨리먹는 식습관과 비만의 관계, 그리고 해결 방안 !! 빨리 먹는 식습관이 비만을 부르는 이유 일본 오사카 대학의 연구팀이 3200명을 대상으로 조사한 결과, 빨리 먹는 식습관을 가진 사람의 비만확률이 3배나 높게 나왔다고 합니다. 왜냐하면, 빨리 먹는 식습관은 십중팔구 '과식'으로 이어지기 때문입니다. 우리는 대부분 '포만감'을 느껴야 음식섭취를 멈추는데요, 이 포만감을 느끼려면 '뇌'..
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• [식초] 검은콩 다이어트 vs 바나나식초 다이어트 ( 검은콩 먹는 방법과 바나나식초만드는법 )

  2011년 3월 21일 월요일, 1:41|써비★[원문보기]

  검은콩 다이어트와 바나나식초 다이어트! (검은콩 먹는 방법과 바나나식초만드는법) [검은콩다이어트 및 바나나식초다이어트와 바나나식초만드는법 + 검은콩먹는방법 추가내용] ○ 식초가 다이어트에 주는 효능부터 알아보자 ! - 우리몸의 지방합성을 억제하고, 지방분해를 촉진시킨다. - 당분의 흡수속도를 늦추고, 인슐린 반응을 더디게 하여 포만감 유지 및 당지수를 낮춘다. - 젖산(노폐물)의 축적을 막아 피로가 쌓이지 않게하여, 신진대사를 원할하게 유지해준다..
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• 다이어트 성공하려면 - 6가지 살빠지는 다이어트 도시락을 기억해 !!

  2011년 3월 19일 토요일, 4:24|써비★[원문보기]

  다이어트 성공하려면 - 6가지 살빠지는 다이어트 도시락을 기억해 !! [ 다이어트성공하려면 어떻게 해야하는지 핵심을 뽑아서 다시 정리했습니다 ] 다이어트 도시락 하나 저녁식사를 두부와 당근으로 대신하여 살을뺐다 !! [다이어트 성공하려면 우선적으로 저열량에 포만감높은 식품을 찾으라는 것이다 ] 두부는 100g당 90칼로리의 '양에 비해 상당히 낮은 칼로리' 식품입니다. 또한 '양질의 단백질' 성분이 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 즉, 적은 열량..

  
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• 단백질 다이어트 식단 방법 - 단백질이 많은 음식으로 15일다이어트에 성공! [다이어트식단표 추가]

  2011년 3월 19일 토요일, 3:16|써비★[원문보기]

  단백질 다이어트 - 단백질이 많은 음식으로 15일 다이어트에 성공하자! [단백질다이어트식단은 단백질이많은음식을 섭취하는 방법. 다이어트식단표 추가] 단백질 다이어트 의 개념과 효과 15일 다이어트에 적합한 단백질식단의 장점 ! [ 단백질이 많은 음식을 섭취하는 다이어트식단표의 진정한 효과와 장점을 알자 ] ♤ 어떤 이유로 살이 빠지는 걸까? 이 방법은, 우리가 평소에 주식으로 섭취하는 - 쌀밥, 빵, 면등의 탄수화물영양소 섭취를 제한하고, 그 대..
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• 걷기다이어트와 줄넘기 다이어트 운동 - 나에겐 무엇이 효과적일까? [복부 비만]

  2011년 3월 16일 수요일, 11:29|써비★[원문보기]

  걷기 다이어트 운동과 줄넘기 다이어트의 장단점 및 방법을 알아볼까요? [ 복부비만 해결의 대표, 걷기다이어트 줄넘기 다이어트 운동...나에겐 무엇이 더 효과적일까?] '걷기와 줄넘기 다이어트 운동 중에 무엇을 선택할지 고민이에요' 라는 질문을 하는 분들이 많았던지라, 오늘은 두가지 운동을 정리하고, 비교도 해 볼까 합니다 ^^ 걷기 다이어트 운동 은 어떤 장단점이 있을까? 20주만에 13.4% 체지방감소율의 엄청난 효과 ! [규칙적인 걷기와 줄넘..
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• 종아리살 빼는법 - 다리살 빼는 방법으로 날씬한 종아리 만들기와 다리알빼는방법 !

  2011년 3월 16일 수요일, 8:02|써비★[원문보기]

  종아리살 빼는법 - 다리살 빼는 방법으로 날씬한 종아리 만들기와 다리알빼는방법 ! [ 뷰티박스에서 제안하는 종아리살빼는법과 다리살빼는방법을 명심! 다리알빼는방법도 추가] 날씬한 종아리 만들기 두꺼워지는 이유는 무엇때문인지 부터 파악해 보자 ! 다리알빼는방법 및 종아리살 빼는법은 무엇? 써비의 다리살 빼는 방법 BEST !! ※ 종아리가 두꺼운 분들의 이유는 크게 3가지로 나누어 볼 수 있습니다. 비만으로 인한 셀룰라이트형 비만으로 인한 셀룰라이트..
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• 다이어트 비법 - 뷰티박스의 10가지 다이어트상식 Best !!

  2011년 3월 12일 토요일, 3:04|써비★[원문보기]

  다이어트 비법 - 뷰티박스의 10가지 다이어트상식을 알아볼까요? [ 다이어트비법이 궁금해? 써비의 10가지 다이어트상식 부터 마스터하자구 ! 살빼기의 기본] 다이어트 비법 ① - 운동 30분전에 녹차한잔을 마시자 ! 녹차의 떫은 맛을 내는 '카테킨'성분은, 몸속의 지방질 대사를 촉진시켜 비만을 예방해 줍니다. 특히 운동 30분전에 녹차를 마시면 그 효과가 상당히 올라갑니다. 다이어트 상식 ② - 포만감이 좋은 음식을 골라먹자 ! 칼로리(열량)에..
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• 다이어트빠른효과와 내 키에 적당한 몸무게를 알아보자 !

  2011년 3월 9일 수요일, 22:58|써비★[원문보기]

  다이어트빠른효과와 내 키에 적당한 몸무게를 알아볼까요? [가장 좋은 다이어트 빠른효과의 핵심내용 및 내키에적당한몸무게는 얼마일까?] 뷰티박스의 써비인사드려요 ^^ 오늘 주제 부터 살펴볼까요? 1. 다이어어트빠른효과 를 위한 10가지 핵심포인트 2. 내 키에 적당한 몸무게가 얼마인지 알아보기 이렇게 2가지 주제로 말씀드릴까 합니다. 살을 빼기로 결심을 하고 알아보면, 참 많은 내용들이 있습니다. 이미 성공한 분들이 쓴, 다이어트성공사례부터 시작해..

  
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• 팥물 다이어트 방법 - 붓기 빼는 음식인 팥 다이어트를 해보자 !

  2011년 3월 9일 수요일, 20:39|써비★[원문보기]

  팥물 다이어트 방법 - 붓기 빼는 음식인 팥 다이어트에 대해 알아보자 ! [ 팥물다이어트를 참고하면 팥다이어트 쉽게 성공! 붓기빼는음식으로도 좋으니 이용하세요 ] 팥 다이어트 의 효과 팥은 체지방감소에 어떤 장점들이 있을까? [ 오늘의 주제는? : 붓기 빼는 음식인 팥물 다이어트 방법에 대한 내용 ] ○ 수분배출 몸 속에 수분이 오랜시간 쌓이면 - 체지방이 늘어나게 됩니다. 몸이 잘 붓는 분들의 비만 이유가 '물살' 때문인 것도 그 이유지요...

  
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• 다이어트 방법 - 지방분해 하는 음식과 살빠지는 차 4가지 !!

  2011년 3월 8일 화요일, 12:00|써비★[원문보기]

  다이어트 방법 - 지방분해 하는 음식과 살빠지는 차 4가지 !! [다이어트방법으로 추천하는 지방분해하는 음식에 관한, 살빠지는 차, 4가지를 소개합니다] 이번 시간에는, 다이어트 방법들 중에서 - 지방분해 하는 음식이 무엇들인지 알려드리고, 살빠지는 차 4가지를 소개해 봅니다. 체중감량에 고민하며, 다이어트 방법을 찾았던 분들께는 도움이 되는 정보라 자부합니다 ^^ 지방분해 하는 음식 체지방감소에 도움이 되는 4가지 음식을 기억하자 ! [살빠지는..

  
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• 단시간 뱃살빼는법 - 10일만에 뱃살빼기 5계명 [옆구리살빼는법]

  2011년 3월 7일 월요일, 1:07|써비★[원문보기]

  ○ 뱃살빼기 5계명 ○ 단시간 뱃살빼는법을 위한 뱃살빼기 5가지 작전 !! [+ 옆구리살빼는법] 뱃살빼기 5계명 (1) - 소식을 습관화하는 것이 단시간 뱃살빼는법 !! [뱃살빼기5계명의 첫번째 키워드는 '소식'] 뱃살빼기 위한 첫번째는 '과식'을 피하고, '소식'하기 입니다. '과식'도 일종의 '습관'일 뿐이며 - '소식'을 유지한다면 '윗배'가 상당히 많이 들어갑니다. '소식'이 습관이 들면 - 적은양으로도 포만감을 얻을 수 있습니다. 다만,..

  
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• 다이어트 성공사례 추천 ! 15kg감량 다이어트 성공기 !

  2011년 3월 6일 일요일, 16:01|써비★[원문보기]

  다이어트 성공사례 의 최고, 15kg감량의 다이어트 성공기 [ 15kg감량을 한 일반인의 성공사례, 성공기를 소개 ] 오늘은, 다이어트성공사례를 원하시는 분들을 위한 핵심 2 가지와, 저의 오라버니의 다이어트 성공기를 올려봅니다 ^^ ♤ 핵심체크 - 대표적인 다이어트성공사례 의 모범케이스 팁 2 가지 ① H양의 다이어트성공기 : 백색탄수화물 섭취를 절반으로 줄이세요 역시 가장 효과가 좋았다는 성공사례의 대부분은 - 백색탄수화물 섭취 줄이기 입니다...

  
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• 사과 다이어트 빠른효과와 줄넘기 다이어트 효과로 한달에 10키로 빼기!

  2011년 3월 5일 토요일, 16:48|써비★[원문보기]

  사과 다이어트 빠른효과와 줄넘기다이어트로 한달에 10키로 빼기에 도전 ! [줄넘기 다이어트 효과로 한달에10키로빼기에 성공하는 사과, 다이어트빠른효과의 방법] 안녕하세요 뷰티박스입니다 ^^ 오늘은, 사과다이어트와 줄넘기운동으로 살빼는 방법에 대해 설명드려 보겠습니다. 사과 다이어트 빠른효과 그리고 방법 기름진음식을 좋아하는 분들에게는 필수적 !! 사과 다이어트가 필요한 이유와 그 빠른효과 [ 사과와 줄넘기 다이어트, 효과로 한달에 10키로 빼기..

  
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• 다이어트 성공사례 Best - 체지방을 줄이는 방법과 살빠지는식습관

  2011년 3월 4일 금요일, 22:43|써비★[원문보기]

  다이어트 성공사례를 살펴보면서, 체지방을 줄이는 방법에 대해 알아봅시다. 오늘은, 6가지 다이어트성공사례 (살빠지는식습관)을 간단히 살펴보고, 그에 따르는 체지방을줄이는방법 을 배워보는 시간을 가져보겠습니다. 써비가 조언하는, 다이어트의 '성공사례'와 체지방을 확실히 줄이는 살빠지는식습관 6가지 (베스트 여섯가지로 만들어서 간단간단하게 핵심만 설명드리도록 하겠습니다^^) 다이어트 성공사례 하나 - 탄수화물 절제가 체지방을 줄이는 방법이었다. 우리..