본문 바로가기
  • 오직 예수 그리스도

분류 전체보기6429

애기엄마의 다이어트 노하우 결혼과 출산 후에도 남다른 관심과 철저한 관리로 건강과 아름다운 몸매를 유지하는 주부에게 그 비결을 물어보았다. ■ 스트레스가 최고의 적 "송은경씨의 워킹 다이어트" 20대 초반에 모델로 활동한 경험이 있는 송은경(35세)씨. 연년생인 딸 셋을 낳는 동안 매번 산후 우울증을 겪었지만 꾸준한 운동.. 2009. 5. 6.
몸매｜요즘 유행인 다이어트들은? 잠만 자면 살이 빠진다니 이런 희소식이 또 있을까? 영국 일간지 <스콧츠맨>에 실린 기사에 따르면, 영국 샤라드 타헤리 박사가 1천 명을 대상으로 실시한 연구 결과 이틀 동안 이들의 수면 시간을 하루 10시간에서 5시간으로 줄이자 체중이 4%가량 늘어난 것으로 나타났다. 당시 연구에 참가한 1천 .. 2009. 5. 6.
바비걸들을 위한 허벅지 다이어트 1.다리 좌우로 흔들기 의자를 붙잡고 다리를 어깨 너비만큼 벌려준다. 상체는 똑바로 고정을 시키고 한쪽 다리를 한발 앞으로 들어 좌우로 흔들어준다. 이때 다리는 구부리지 않으며 발끝은 땅에 닿지 않게 위로 세워준다. 양쪽 15회 실시. (좌우가 끝나면 앞뒤로도 해준다) 2. 허벅지 근육풀기 다리를 .. 2009. 5. 6.
컴퓨터 시작시 아름다운 음악이 흐르게 하려면 컴퓨터 시작시 MP3의 멋진 음악이 흘러 나온다 컴퓨터 켜면 아름다운 음악이 나를 반긴다. 하지만 현재 설정은 보통 윈도우즈를 설치할 때 기본적으로 깔리는 "따앙~"하는 전자음만 들린다. 만약 사용자가 좋아하는 MP3음악이나 간단한 클래식 음악을 들으면 기분도 상쾌할 것이다. ★ 기존의 시작음을 .. 2009. 5. 6.
태그 100가지 ◐ 태그 100가지 목차 소스 1 (1~100) 1 그림,사진,움직이는 gif 나타내기 2 사진 + 글 올라오기 + 음악 3 색상표 4 그림<사진>안의 글넣기 5 지진효과 : 누르지마세요!! 6 배경꾸미기 <그림이용> 7 배경꾸미기 <칼라이용> 8 좌측게시판 배경넣기 9 눈내리는 소스 1 10 눈내리는 소스 2 11 눈내리는 소스.. 2009. 5. 6.
● '비비디 바비디 부' 란? 비비디 바비디 부~ 입가에 계속 맴도는 비비디 바비디 부~도대체 무슨뜻이야? '비비디 바비디 부~♬" 요즘 TV를 보다보면 계속 입가에 맴돌고 귀에 맴도는 노래가 있다! 유치원생들부터 중고등 학생, 직장인들 까지 그냥 자기도 모르게 입에서 흥얼거리는 그 노래, 아니 그 주문이라고 해야하나?.. 바로 '.. 2009. 5. 6.
힘들어 혼자 울고 있을 때 2009. 5. 6.
매일 매일 시 한편 매일 매일 시 한편 읽을 여유를 만들고, 꽃향기를 맡기 위해 시간을 내면. 그것이 행복한 삶이겠지요. 당신이 행복해하고, 내가 행복하면. 모두가 행복한 것입니다. - 교사십계명 - 국화가 되는 것은 / 길상호 - 곶자왈 / 제주말시 - 긍정적인 밥 / 함민복 - 그리운 성산포 / 이생진 - 꽃 / 김춘수 - 국화 옆.. 2009. 5. 5.
기도와 눈물로 민족을 일으키신 분들 강광범 공산당에 대항하다 6.25와 더불어 반동분자로 몰려 순교 구연영 의병출신 민족운동가, 순교자 권원호(權元浩) 신사참배 거부로 옥중 순교한 전도사 김세환 3.1운동 48인중에 한사람 김순효 여자선교사, 한국최초 장로교 전도사 중국선교 김경종(金庚鍾) 6.25사변중 교회와 양무리를 지키다 순교 .. 2009. 5. 5.
성경 그림과 성경 창 1:1 창 1:14-25 창 1:26-31 창 3:1-23 창 4:2-12 창 6:5-18 창 7:1-23 창 8:1-20 창 9:1-17 창 11:1-9 창 12:1-7 창 13:1-18 창 15:1-6 창 18:1-19 창 19:1-30 창 22:1-18 창 24:1-60 창 24:63-67 창 27:1-41 창 28:1-22 창 29:1-28 창 32:13-30 창 33:1-20 창 37:1-4 창 37:5-20 창 37:21-35 창 39:1-20 창 40:1-22 창 41:1-36 창 41:37-48 창 42:1-25 창 43:1-34 창 49:1-20 출 1:6-14 .. 2009. 5. 5.
가을 이미지 2009. 5. 5.
꽃을 선물할 때의 의미 propose 예쁘기 때문에 혹은 그녀가 좋아하기 때문에 무심코 전해준 꽃과 그 꽃의 송이 수에도 숨어있는 의미가 있답니다. 어떤 의미가 있는지 한번 알아볼까요 오늘은 웬지 널 유혹하고 싶어 늘 곁에 가까이 있어서 느끼지 못했었는데 오늘은 그가 웬지 매혹적으로 다가설 때 ♥ 너, 오늘 섹시해 보이는.. 2009. 5. 5.
한국 가곡 150곡 노래를 들으실 경우에는 노래의 제목을 클릭하세요 공간이 좁아서 다 보이지 않습니다. 밑으로 내려서 오늘쪽으로 옮기면 음악 제목이 더 보입니다. 작사 작곡 연주 제 목 작사 작곡 연주 제 목 이은상-김동진-엄정행 가고파(후편) 이은상-김동진-최현수 가고파(전편) 김안서-나운영-형진미 가려나 이.. 2009. 5. 5.
[스크랩] 사상의학 개요 저는 한의학지식정보 위원회 위원 한의사입니다. 체질감별에는 많은 방법이 있습니다만 인터넷상에서 그렇게 많은 자료를 다 보여드릴수는 없을 것 같군요. 따라서 간단히 체질 감별에 대해서 아래와 같이 관련자료를 붙여 봅니다. 한번 본인의 체질을 테스트해 보세요..^^ 체질 테스트 다음은 체질을 .. 2009. 5. 5.
성도가 거쳐야 할 네 가지 과정 성도가 거쳐야 할 네 가지 과정 사도행전 2장 37절 - 42절 “저희가 이 말을 듣고 마음에 찔려 베드로와 다른 사도들에게 물어 가로되 형제들아 우리가 어찌할꼬 하거늘 베드로가 가로되 너희가 회개하여 각각 예수 그리스도의 이름으로 세례를 받고 죄 사함을 얻으라 그리하면 성령을 선.. 2009. 5. 5.
약차 마시기 약차를 마시기 전에 알아야 할 8가지 기초지식 약차란 여러 가지 재료를 물과 함께 묽게 끓여서 수시로 마시는 것으로 건강을 돕고 질병을 예방하는 데 쓰인다. 우리 몸은 대부분 물로 구성된 만큼 물을 많이 마셔야 하는데 몸에 좋은 약차를 수시로 마시면 건강에도 좋을 뿐만 아니라 탈모를 예방하는.. 2009. 5. 5.
홧병 가슴앓이란 가슴 부위가 답답하거나 아프고 쓰리며, 속에서 불덩이가 치받쳐 올라오는 것 같기도 하고, 온몸에 열이 나는 듯한 느낌이 드는 병을 말하는데 이는 신체적 이상에 의한 증상일 수도 있고, 괴로움으로 인해 마음의 병을 앓을 때도 나타난다. 홧병이란 한국 문화와 관계된 문화증후군의 일.. 2009. 5. 5.
아스피린 이야기 아스피린 이야기 얼마전 개그맨 김형곤이 심근경색으로 갑자기 사망하자 일반인, 특히 중년이후의 사람들의 돌연사의 원인과 그 예방법에 대한 관심이 매우 커져있는 모양입니다. 좀 전까지 멀쩡하던 사람이 갑자기 변고를 당하는 일은 사고가 아니고는, 뇌졸중이나 심근경색 정도인 것 같습니다.(사.. 2009. 5. 5.
야채 스프 야채스프 (保生露) 야채스프 만들기 무 : 4분의 1개 무우잎: 4개 (건조하여 보존한 것도 됨) 우엉 : 4분의 1개 (작은 것은 1/2) 표고버섯 : 자연 건조한 것 1개. (없을 때는 젖은 것을 건조시킴) 당근 : 1/2 개 조리법: 1. 야채는 물에 담그면 안 된다. 2. 냄비는 내열 유리그릇이나 스테인리스 그릇, 알루미늄 그릇.. 2009. 5. 5.
자극이 없으면 빨리 늙는다.! 자극이 없으면 빨리 늙는다.! 황성주 박사의 건강학 "주께서 그 사랑하시는 자를 징계하시고 그의 받으시는 아들마다 채찍질 하심이니라"(히 12: 6) "내가 내 몸을 쳐 복종하게 함은 내가 남에게 전파한 후에 자기가 도리어 버림이 될까 두려워함이로다"(고전 9: 27) 육상종목의 신기록은 조용한 연습장에.. 2009. 5. 5.
목욕은 혈관을 젊게한다! 목욕은 혈관을 젊게한다! 황성주 박사의 건강학 "만일 우리가 우리 죄를 자백하면 저는 미쁘시고 의로우사 우리 죄를 사하시며 모든 불의에서 우리를 깨끗케 하실 것이요" (요일 1 : 9) 목욕을 좋아하는 사람은 대체로 진취적이고 매사에 적극적인 경우가 많다. 그러므로 이들이 건강하고 오래 사는 것은.. 2009. 5. 5.
습관성 분노가 수명을 줄인다! 습관성 분노가 수명을 줄인다! 황성주 박사의 건강학 "노하기를 더디하는 자는 용사보다 낫고 자기의 마음을 다스리는 자는 성을 빼앗는 자보다 나으니라" (잠 16 : 32) 신경질이나 화를 잘 내는 사람은 대개 마음의 상처가 많은 사람이다. 한마디로 현대는 상처의 시대다. "발바닥에서 머리끝까지 성한 .. 2009. 5. 5.
마음을 다스려라! 마음을 다스려라! 황성주 박사의 건강학 "주 안에서 항상 기뻐하라… 아무것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라. 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라" (빌 4 : 4-7) 최근에 좀 과.. 2009. 5. 5.
[스크랩] 음식은 자연 치유력을 극대화한다! 음식은 자연 치유력을 극대화한다! 황성주 박사의 건강학 "너는 금식할 때에 머리에 기름을 바르고 얼굴을 씻으라"(마6:17) 정상적인 상황이라면 하루 세끼를 규칙적으로 먹는 것이 건강의 비결이다. 그러나 심신의 상태가 비정상적인 경우에는 사정이 다르다. 몸이 아프고 전혀 식욕이 없을 때는 안 먹.. 2009. 5. 5.
[스크랩] 좋은 음악은 엔돌핀의 샘이다! 좋은 음악은 엔돌핀의 샘이다! 황성주 박사의 건강학 "할렐루야 그 성소에서 하나님을 찬양하며 그 권능의 궁창에서 그를 찬양할지어다. 그의 능하신 행동을 인하여 찬양하며 그의 지극히 광대하심을 좇아 찬양할지어다. 나팔소리로 찬양하며 비파와 수금으로 찬양할지어다. 소고치며 춤 추어 찬양하.. 2009. 5. 5.

티스토리툴바