본문 바로가기
  • 오직 예수 그리스도

세상살이799

밥맛 나는 속풀이 찌개 3가지 최병춘 주부 매운 바지락찌개 재_료 바지락 5팩, 미더덕 300g, 미나리 200g, 굵은 파(흰부분) 1대, 청양고추 2개 국물 : 다시마 15g, 물 4컵, 무·느타리·콩나물 100g씩 양념장 : 맑은 장국 3큰술, 다진 마늘·고춧가루 2큰술씩, 다진 생강 1큰술, 소금 ½큰술, 식초 3큰술 만_들_기 1 냄비에 분량의 물을 붓고 다.. 2009. 5. 9.
우리나라 사람들이 열광하는 맛있는 찌게 우리나라 사람들이 열광하는 맛있는 찌게 된장찌개 준비할 재료 쇠고기 100g, 감자 1개, 호박 50g, 두부 ½모, 달래 50g, 청양고추 2개, 붉은 고추 1개, 대파 1뿌리, 다진 마늘 1큰술, 소금 약간 토장 국물 쌀뜨물 4컵, 국물용 멸치 10마리, 된장 3큰술 이렇게 만드세요 1 쇠고기는 얄팍하게 저며 썰고, 감자와 호.. 2009. 5. 9.
콩죽요리법 콩죽 기본재료 흰콩 4C, 쌀 2C, 물 14C, 소금 2ts, 설탕 조리법 흰콩은 하루 정도 물에 불려 놓는다. 콩을 건져 끓는 물에 살짝 삶아서 찬물에 여러 번 헹구어 껍질을 대충 벗겨 낸다. 2의 재료에 물을 붓고 믹서에 곱게 갈아 체에 걸러 낸다. 쌀은 물에 담가 불려 놓는다. 솥이나 넓은 냄비에 3의 갈아 놓은 콩.. 2009. 5. 9.
호박죽 요리법 호박죽 호박의 당분은 소화흡수가 잘 되므로 위장이 약한 사람에게 매우 좋다. 또 출산 후 부기를 내리게 하며 당뇨병이나 비만인 사람에게 좋은 식품이다. 특히 늙은 호박은 저장성이 좋기 때문에 겨울철에 부족되는 비타민A를 손쉽게 얻을 수 있다. 호박죽은 식사 전에 간단한 전채류와 함께 내놓을 .. 2009. 5. 9.
단팥죽 기본과정 단팥죽 기본과정 ▣ 재료 팥, 물 ◈ 만들어보세요... 1. 팥은 깨끗이 씻어 냄비에 담은 후, 물을 넉넉히 붓고 끓인 다음 첫 물은 따라 버린다. 2. ①에 다시 물을 붓고 끓인다. 3. 팥알이 터질 정도가 될 때까지 삶는다. 4. 팥알이 잘 으깨지면 체에 내려 팥물을 남기고 껍질은 버린다. 5. 팥물을 다시 끓이다.. 2009. 5. 9.
맛있는 죽 16가지 1. 콩가루 감자죽(이유식) 재료 감자 1/4개, 볶은 콩가루 1작은술, 채소 국물 1/4컵 만들기 1. 감자는 삶아서 껍질을 벗긴 뒤 삶는다. 2. 삶은 감자를 체에 내려 곱게 으깬다. 3. 냄비에 으깬 감자를 담고 채소 국물을 부어 끓인다. 4. 마지막으로 볶은 콩가루를 넣어 잠깐 더 끓인다. 2. 고구마죽(이유식) 재료 .. 2009. 5. 9.
쌀눈가득 햇반으로 만든 엄마표 계란밥~~~ 밥숟가락 놓고 뒤돌아서면 배고프다고...노래부르는 내딸... 올해로 4학년이 되는데... 클라고 그러나... 나 클때도 이랬나 싶을정도로..... 배고파.....를 노래부른답니다... 그나마 비상용으로 사다놓은 햇반이 있어 망정이지.. 밥먹으라고 했더니만...그냥밥은 아니라네요....잉~~!! 특별한 무언가를 해달.. 2009. 5. 9.
국물이 끝내줘요 - 국수장국 차가운 겨울밤. 김이 모락모락 나는 포장마차에서 술기운에 못이겨 해장겸 먹었던 잔치국수 ... 뜨거운 국물과 부드러운 소면의 조화가 얼큰하게 취했던 몸과 마음을 잠시나마 풀어지게 하는 낭만이 가득한 국수 한그릇... 지금은 포장마차들도 많이 사라지고 있는 추세이고 칼스버그 또한 포장마차에.. 2009. 5. 9.
우리나라 모든 축제 일정모음 우리나라 모든 축제 일정 1월 축제명 장소 행사내용 연락처 남제주 성산일출제 북제주군 들불축제 제주 한라산눈꽃축제 금산 농악대보름축제 나주 세시풍속놀이 인천 화도진축제 인천 풍어제 김제 입석줄다리기 횡성 태기문화제 화성 보통내줄다리기 거제 고로쇠약수제 신년 해돋이 축제 포항 과메.. 2009. 5. 9.
커서 무엇이 될꼬? 장래 정비사 장래 정치가 장래 애처가 장래 신발 메이커 장래 빌 게이츠와 폴 엘렌 장래 가수 밑에 애들은 이 담에 뭐가 될지 나도 몰라! 2009. 5. 9.
캔쌓기대회(CANstruction) 수상작 * 캔쌓기대회(CANstruction) 수상작들입니다.* CANstruction이란, 건축가, 엔지니어, 디자이너들 5명이 한팀을 이루어 음식이 들어있는 캔을 쌓는 대회입니다. 영구적으로 붙이는 접착제는 사용하지 못하며 캔의 연결을 위해서는 스카치테이프나 낚시줄, 고무밴드를 사용하게 규정 되어 있습니다. 캔으로 조각.. 2009. 5. 9.
알아 맞춰봐~2 웃어 봅시다 Q. 파리가 커피 속에 빠져 죽으면서 남긴 말? A. 쓴 맛 단 맛 다보고 간다. Q. 떠나간 임을 두자로 줄이면? A. 쌍놈 Q. 못 생긴 여자가 계란 마사지를 하면? A. 호박전 만든다. Q. 이구동성(異口同聲)을 다른 말로 하면? A. 코 풀면서 방귀끼기 Q. 맨 입으로 하는 것은? A. 키스 Q. 남자들이 좋아하는 .. 2009. 5. 9.
알아 맞춰봐~ * 정답은 마우스로 핑크색을 드래그 하세요 잉 * 에덴 동산에 살던 아담과 하와가 한국 사람이 아닌 증거? 1. 한국 사람이라면 뱀이 오면 잡아 먹었을 것. 2. 한국 남자는 절대로 여자 말을 듣지 않음 * 둥글하고 만지면 말랑하고 크기는 다양한데,크면 클수록 좋아하구 끝에 꼭지가 달려 있는 것은? 풍선 .. 2009. 5. 9.
카드 놀이 제가 당신의 생각을 알아보겠습니다. 아래의 6 개 카드 중에서 하나를 선택하십시오. 그러나 절대로 선택한 카드를 손으로 누르거나 말을 하지 마십시오. 제가 당신의 마음을 읽고 선택한 카드를 알아낼 것입니다. 당신이 선택한 카드를 확실히 기억하신 다음 [여기]를 누르세요 2009. 5. 9.
먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 1. 스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장 이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기 가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로 할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압 이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진 에 오.. 2009. 5. 9.
유용한 생활정보 나무 도마에 고기나 생선을 올려놓고 힘주어 칼질하게 되면 칼자국이 생길 뿐 아니라, 그 속에 병균이 서식할 우려가 있다. 이 때 우유팩은 단단해서 힘주어 칼질을 해도 좀처럼 베이는 일없고, 뒤집어 다시 사용할 수 있어서 좋다. 뚝배기 바닥 식용유 말린 후 약한 불. 센불로 물 팔팔 끓이면 잘 안깨.. 2009. 5. 9.
재미있는 상식 재미있는 상식 01. 코카콜라의 비밀? 코카콜라비밀을 아는 사람은 전세계에서 단2명뿐이다. 원래는 7명이었으나 5명은 죽고 2명만 남은 것인데 설탕, 탄산수, 캐러멜,인산, 카페인,쓰다 남은 코카잎과 콜라콩을 혼합한 것이나 1%가 밝혀지지 않아 수많은 화학자가 80년이상 노력했으나 헛수고였다. 이 2사.. 2009. 5. 9.
자기관리를 위한 36가지 법칙 자기관리를 위한 36가지 법칙 1. 건강 관리 9가지 방법 2. 고민 해결 3가지 방법 3. 기회 포착 6가지 방법 4. 낙천적 성격관리 5가지 방법 5. 원만한 대인관계 유지 10가지 방법 6. 마셜필드의 성공의 법칙 7. 목표 설정 5가지 요소 8. 목표 설정 4가지 방법 9. 문제 해결 8가지 방법 10. 사람을 움직이는 3가지 대.. 2009. 5. 9.
다이어트 중에 반드시 챙겨 먹을 음식!! 지금 다이어트 중이라면 반드시 챙겨먹어야 하는 음식~! 키위 키위에는 모발 건강에 좋은 아미노산, 판토텐산, 엽산, 티로신 등이 들어있습니다. 또, 구리-철과 같은 무기질과 미용효과를 갖고 있는 마그네슘도 들어 있어 ‘미용 과일’이라고 불리기도 합니다. 또 비타민 C, E, K와 풍부한 섬유소를 함.. 2009. 5. 7.
뱃살을 빼려면 꼭 먹어야 하는 음식 (1)콩- 콩에는 단백질과 섬유질이 풍부하게 들어있다. 저칼로리 음식이면서 적당량으로 포만감을 느낄 수 있어 다이어트 음식으로 많이 먹는다. (2)야채,과일- 야채와 과일에 풍부하게 들어있는 식이섬유가 포만감을 줄 뿐만 아니라 장 운동을 원활히 하여 변비를 예방하는 효과를 가지고 있어 복부에 .. 2009. 5. 7.
10가지 다이어트 음식 1. 토마토 비타민C가 풍부하고 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않아 다이어트 야채로 좋다 2. 청국장 정장 효과가 뛰어나 설사와 변비를 개선해주며 신진대사를 촉진시켜 비만을 막아준다 3. 감자 고구마에 비해 당이 적고 수분, 칼슘, 인 등의 무기질이 풍부한 알칼리성 다이어트 식품 4. 사과 포만감.. 2009. 5. 7.
다이어트 할 때 꼭 피해야 하는 행동 다이어트 할 때 꼭 피해야 하는 행동 1. 절대로!! 7시 넘어서 뭐 먹지 말기 2. 인스턴트 음식/// << 스낵등은 상상하지도 말라~ 3. 하루쯤은.... 하고 다이어트를 안 하는 경우가 있는데 그런 생각 하지말라 하루쯤.. 하루쯤을 계속 하면 한달이 되고 일년이 된닷!! 4. 과도한 간식~ 피하세요 음식은 야채 .. 2009. 5. 7.
살빼는최고의방법!! ☺ 다이어트 10계명! (1) 끼니를 거르지 말고 소식을 한다. .... 하루 세끼를 먹되 평소 식사량의 80%만 먹는다. (2) 올바른 식습관을 가진다. 밥 빨리먹기와 TV 보면서 군것질, 스트레스를 먹는 것으로 풀기 등 나쁜 습관을 버린다. (3) 밥상 위를 푸르게 한다. .... 고섬유질과 자연식품(현미잡곡밥, 채소, 두부.. 2009. 5. 7.
다이어트엔 잡곡밥이 최고!! 제 오랜 경험상.. 다이어트의 70%는 식이요법이라고 할 수 있어요~ 일단 다이어트를 시작하면 섭취량을 대폭 줄이고 칼로리 낮은 음식들을 찾아서 먹게 되지요. 하지만 우리가 두려운 것은 다이어트 후에 오는 요요가 아니겠어요? 요요가 오는 것은.. 다이어트를 할 때 우리의 생활습관, 즉 식습관이 바.. 2009. 5. 7.
일본강타! 생강 홍차 다이어트 생강 홍차 다이어트 홍차는 몸을 따뜻하게 하고 지방의 배설을 촉진하는 성질을 가지고 있다. 여기에 보온과 발한 작용을 하는 생강즙을 넣어 만든게 생강홍차다. 이 두 가지를 합한 생강홍차는 몸의 냉증을 없애고 신진대사를 활발하게 해 몸을 날씬하게 하는 이상적인 다이어트 음료다. 다이어트를 .. 2009. 5. 7.

티스토리툴바